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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Book	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Nach einer umfassenden Einfhrung in das Thema mit einer fundierten šbersicht zu Ursprung und Philosophie des klassischen Yoga erwartet den Leser ein ausfhrlicher Praxisteil. Die 34 bekanntesten Yogahaltungen (Asanas) werden in ihrer korrekten Ausfhrung, Symbolik, Ausrichtung, Vorbereitung, Hinfhrung und mit M”glichkeiten der Anleitung vorgestellt. Speziell abgestimmte šbungsreihen, komplette Stundenbilder sowie auf die Stundenbilder abgestimmte Visualisierungs- und Entspannungsreisen erlauben ein tieferes Eintauchen in die Yogapraxis. Zugleich erf„hrt der šbende Grundthemen des Lebens aus Yogasicht und kann diese in seine eigene Erfahrungswelt integrieren oder sich inspirieren lassen.