Zweigstelle	Mediengruppe	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Learning	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Wenn man „lter wird, geht vieles nicht mehr - oder etwa doch? Dem Žlterwerden werden viele Vorteile nachgesagt: Weisheit etwa, Geduld, Erfahrung und Verst„ndnis. Doch w„hrend wir „lter werden, mssen wir auch Ver„nderungen in der Beweglichkeit und Verl„sslichkeit unseres K”rpers feststellen, die im Widerspruch zu unserem inneren Alter stehen. In diesem spannenden und ermutigenden Seminar begleitet Sie Dr. Kimberlee Bethany Bonura auf Ihrem Weg zu einem gesunden, aktiven Lebensstil. Lassen Sie sich zeigen, wie Sie motiviert bleiben, šbungen in Ihren Alltag integrieren und Ihr soziales Umfeld als Untersttzer gewinnen k”nnen. Dr. Bonura pr„sentiert Ihnen die Seminarinhalte anschaulich und l„dt Sie ein, diese bei einer Reihe von praktischen šbungen, z. B. fr das Herz-Kreislauf-System, anzuwenden und auszuprobieren.