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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Audio	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor ber 30 Jahren begrndet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religi”se Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt. Nun kommt mit Maren Schneiders H”rbuch endlich eine kompakte Darstellung des gesamten Kurses. Damit kann jeder Woche fr Woche nach einem genauen šbungsplan Meditation in sein Leben integrieren. Das H”rbuch umfasst erstmalig alle zentralen šbungen und ist ein unentbehrlicher Helfer fr die wirkliche Aneignung der Meditation.