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Kraft & Fitness

Verfasser: Frost, Simon

Verfasserangabe: Simon Frost

Jahr: 2003

Verlag: Mülheim an der Ruhr, TibiaPress

Reihe: Ein flowmotion-Buch

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Ybl Fro	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Trainingshandbuch mit anschaulicher Darstellung, wie man durch ein gezieltes Sportprogramm seine Fitness optimieren kann. Von der einfachen Körperübung bis zum Training mit bzw. an Geräten (Gymnastikball, Laufband, Kabelzug) reicht die Palette.

Details

Verfasser: Frost, Simon

Verfasserangabe: Simon Frost

Jahr: 2003

Verlag: Mülheim an der Ruhr, TibiaPress

Systematik: Ybl, Ybo, Ybk 3

ISBN: 3-935254-09-1

Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.)

Reihe: Ein flowmotion-Buch

Schlagwörter: Fitneßtraining; Kraftraining

Originaltitel: Flowmotion: Personal Fitness - optimize your body's strength and improve stamina

Fußnote: Aus dem Engl. übers.

Mediengruppe: Sachbuch-Erw