Zweigstelle	Mediengruppe	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Book	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Angst, Sorgen, Žrger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefhle und depressive Stimmungen mssen nicht sein. Jeder besitzt die F„higkeit, sie selbst zu berwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden k”rperlichen Unwohlsein zu schtzen. Wie, steht in diesem Buch. "Nie mehr deprimiert" ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefhle h”rt, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie: - Ihre Depression richtig einzusch„tzen, - negatives Denken abzulegen, - neue Selbstachtung aufzubauen, - aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.