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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Book	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Bouldern - Leistungssport oder Lebensphilosophie? Die einfache Antwort: Bouldern ist ein Klettersport, bei dem ohne Seil oder Sicherung an Felsvorsprngen (auf englisch: "Boulder") oder auf abgesteckten Routen in der Kletterhalle geklettert wird. Doch fr Bernd Zangerl ist Bouldern viel mehr als das: Es ist das vollst„ndige Vertrauen auf das K”nnen des eigenen K”rpers und das Eins-werden mit der Natur. Dabei gilt es, die eigenen Žngste zu berwinden und auf das befreiende Gefhl hinzuarbeiten, die schwierigste Passage zu meistern. Mit seinem Buch zeigt er Sportlern und faszinierten Zuschauern die trendige Welt des Boulderns: - Wegbereiter und Stars der Boulder-Szene: spannende Stories und atemberaubende Fotos - Die Geschichte des Boulderns: von den Anf„ngen an der Steilwand, hin zum Traverse-Klettern und dem modernen Bouldern indoor und outdoor - Bouldern fr Anf„nger: Die Grundlagen des Klettersports, Techniken fr Krafttraining und Ausdauertraining sowie Motivation und Wettkampfvorbereitung - Tipps zur Kletterausrstung: Wann passen mir meine Boulderschuhe richtig und wozu brauche ich Kletterzubeh”r wie chalk bag oder crash pad? - Bouldern mit Kindern sowie bekannte Bouldergebiete mit Routen fr Einsteiger und Fortgeschrittene Klettern lernen mit Bernd Zangerl, dem "Natural Born Free Climber" Aufgewachsen in Tirol ist Profikletterer Bernd Zangerl in der ganzen Welt zu Hause. Als Bergsteiger erkletterte er in jungen Jahren das Montblanc-Gebirge und die Dolomiten, heute z„hlt er zu den besten Boulderern der Welt. Ob als Outdoor-Sportart oder in der Boulderhalle: Fr ihn geht nichts ber das euphorische Gefhl, neue Bouldergriffe zu erlernen, die schwierigsten Boulder in Top-Zeit zu meistern und durch den Erfolg neues Selbstvertrauen zu sch”pfen. Dieses Buch l„sst Fans die Faszination, die von diesem Sport ausgeht, miterleben!