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Dauernervosität überwinden

5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics : mit dem Vagusnerv in die Balance

Verfasser: Nunius, Sabine; Koch, Christian

Verfasserangabe: Sabine Nunius, Christian Koch

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Mcl 31 Nun	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Wenn Unruhe zum Normalzustand wird und Entspannungsphasen fehlen, wird es für Betroffene problematisch. Dazu können nervöse Angewohnheiten wie Nägelkauen und Zähneknirschen kommen. Hier findet man Anregungen und Tipps für ein praxistaugliches Balance-Programm, um die Dauernervosität zu überwinden.

Details

Verfasser: Nunius, Sabine; Koch, Christian

Verfasserangabe: Sabine Nunius, Christian Koch

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

Systematik: Mcl 31

ISBN: 978-3-8426-4265-2

Beschreibung: Originalausgabe, 176 Seiten: Illustrationen (farbig)

Schlagwörter: Vagus-Nerv; Stress; Nervensystem; Selbsttherapie; Nervosität; Stressbewältigung

Sinngleiche Schlagwörter: Vagusnerv; Selbsterziehung; Selbsthilfe; Unruhe

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch-Erw