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Der Lauf-Coach

gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon

Verfasserangabe: [Programmltg.: Monika Schlitzer. Übers.: Anke Wellner-Kempf]

Jahr: 2015

Verlag: München, Dorling Kindersley

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Ybm Lauf	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Neben Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen.

Details

Verfasserangabe: [Programmltg.: Monika Schlitzer. Übers.: Anke Wellner-Kempf]

Jahr: 2015

Verlag: München, Dorling Kindersley

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783831027194, http://cover.ekz.de/9783831027194.jpg

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-8310-2719-4

Beschreibung: 192 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.

Schlagwörter: Lauftraining

Sinngleiche Schlagwörter: Laufen

Beteiligte Personen: Schlitzer, Monika; Wellner-Kempf, Anke

Sprache: de

Originaltitel: The complete running and marathon book

Fußnote: Aus dem Engl. übers.

Mediengruppe: Sachbuch-Erw