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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Book	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Selbstwertprobleme werfen einen langen Schatten auf unser Leben: Wir sind mit uns unzufrieden, zweifeln daran, ob wir so liebenswert und erfolgreich sind wie andere. Wie k”nnen wir einen gesunden Selbstwert aufbauen und festigen? Zwei erfahrene Psychotherapeuten zeigen, wie das funktionieren kann. Sie beschreiben drei Bilder, die Menschen von sich selbst haben: Bin-Ich - So bin ich aktuell Soll-Ich - So sollte ich eigentlich sein Wunsch-Ich - So m”chte ich sein Passen diese Selbstbilder nicht zusammen, entstehen Selbstwertprobleme. Sie lassen sich jedoch l”sen! Eing„ngige Erl„uterungen und zahlreiche šbungen helfen dabei, die drei Selbstbilder zu erkunden. Dadurch wird es m”glich, ein freundlicheres Bild von sich selbst zu gewinnen und schrittweise ein realistisches "Wunsch-Ich" zu erreichen. Mit Online-Material. Aus dem Inhalt 1 Selbstwertprobleme und ihr langer Schatten 2 Was pr„gt den Selbstwert? 3 Eine groáe Erschtterung der Macht: die Selbstwertkrise 4 Selbstwert st„rken 5 Selbstwert und Umgang mit Bedrfnissen