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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Book	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Unbeirrt hat sich die Leichtathletin Malaika Mihambo nach oben gek„mpft, z„h und mit dem unbedingten Willen zum Erfolg. Nach zwei Weltmeister-Titeln und ihrem Olympiasieg im Weitsprung erkennt sie, dass sie alle Ziele erreicht hat, sich all ihr sportlichen Tr„ume erfllt haben. Nicht nur das, ihr wird bewusst, warum sie mit dem Leistungssport angefangen, nur fr ihn gelebt, ihm alles untergeordnet hatte. Jeder Sieg setzte fr einen Moment die Abwertung aus, die sie immer wieder erfahren musste und gab ihr das Selbstvertrauen zurck, das sie durch eine schwere Kindheit verloren hatte. Um ihre Leidenschaft fr den Sport neu zu entfachen, ging sie einen ungew”hnlichen Weg: Sie reiste um die Welt, engagierte sich sozial, erfuhr ber die Meditation neueGedanken, erforschte sich selbst und stellte sich komplett neu auf. Weit ber den engen Horizont eines Stadions hinaus erz„hlt Malaika Mihambo offen, worauf es ihr im Leben und an der Sprunggrube ankommt. In "Spring dich frei" teilt sie die Erfahrungen, die sie gepr„gt haben, und die Einsichten, die sie daraus gewann. Spannende Impulse rund um Achtsamkeit, Resilienz oder Stressbew„ltigung liefert auch Christoph Steinbach, Malaikas Mentor vom Olympia-Sttzpunkt Rhein-Neckar, der sie seit Jahren in ihrer Pers”nlichkeitsentwicklung begleitet. Ein bewegendes und sehr pers”nliches Buch ber die Selbstfindung mit vielen schmerzlichen Erfahrungen.