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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Book	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Wir alle verlieren die gute Laune, wenn das Leben unsere Pl„ne und Erwartungen mal wieder gegen die Wand f„hrt und alle Mhe vergebens war. Frustration in Serie h„rtet nicht ab, sondern zermrbt, verschwendet Energie und schreddert Lebensfreude. Wir k”nnen Frust zwar nicht vermeiden - aber lernen, besser mit ihm umzugehen. Humorvoll und locker stellt Martina Pahr die g„ngigsten Frustlinge vor und pr„sentiert die nach oben offene Frustskala. Sie gibt einen šberblick ber den Umgang mit Frust in den verschiedensten Bereichen - von Psychologie ber Ern„hrungswissenschaft bis hin zum Stoizismus - und stellt 26 Frustschutzmittel von A bis Z vor, mit denen du schnell wieder runterkommst, um dann gelassen drberzustehen!